Heb je een gevoelige rug of weleens last van rugpijn?
Dan is deze serie misschien wat voor je. In deze serie zijn houdingen opgenomen die de rug sterk en soepel maken. Door de serie regelmatig te doen, kun je rugpijn verminderen en voorkomen. Hieronder een kleine greep uit de houdingen van deze serie.
De serie is opgenomen in een handige hand-out met oefeningen, zodat je ook thuis kunt oefenen. Vraag er naar voor of na de les of stuur me een mailtje als je er meer over wil weten.
Om Namah Sivaya,
Yvonne
Hoi Yvonne,
Allereerst een hele leuke en mooie website. Ik hoor steeds vaker dat joga helpt tegen rugpijn. Heb jij misschien ook filmpjes van yoga sessies? Ik zou ze graag is een keer bekijken.
Succes verder!
Dag Marlon,
Dank je wel voor je compliment. Yoga kan inderdaad helpen tegen rugpijn. Ik heb geen filmpjes voor je, maar geef wel een workshop waarbij de rug en het voorkomen van rugpijn centraal staat. Kijk maar eens op de site onder workshops.
Groetjes,
Yvonne