Mindfulness&Meditatie lessen

Doe mee met de twee-wekelijkse lessen mindfulness&meditatie op vrijdagmiddag bij Lemon Tree Yoga Studio en maak kennis met verschillende mindfulnessoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditaties. Met deze oefeningen en meditaties trainen we milde aandacht en leer je je lichaam en geest tot rust te brengen, zodat je helemaal kan ontspannen. De les bestaat uit afwisselend zittende, lopende of liggende houdingen. Een fijne les om je weekend ontspannen mee te beginnen.

En wil je helemaal een bijzondere vrijdagmiddag? Kies dan voor een combinatie van yogales met aansluitend de les mindfulness&meditatie. Een weldaad voor lichaam en geest!

Voor meer informatie zie lesinfo of neem contact op voor de mogelijkheden.

Voor inspiratie en verschillende meditatieoefeningen, kijk ook bij het blog onder de categorie meditatie.

       Meditatie sepia v3