Workshop yoga tegen hoofdpijn

Heb je last van hoofdpijn? Vaak ontstaat hoofdpijn door een teveel aan spanning in de nek. Dit geldt niet alleen voor spanningshoofdpijn, maar ook voor migraine.

Yoga maakt je bewust van spanning, helpt spanning los te maken, verbetert de doorbloeding en brengt rust in je lichaam en in je gedachten.

In deze workshop leer je die houdingen die erom bekend staan dat ze hoofdpijn kunnen verminderen én voorkomen.

De workshop duurt ongeveer 1 1/2 uur. We sluiten de workshop af met een kopje thee, zodat we nog wat na kunnen praten en je de gelegenheid hebt om vragen te stellen. De kosten zijn € 20,- per persoon.

Bij de workshop krijg je een kaart met een overzicht van de houdingen die je mee kunt nemen naar huis, zodat je na de workshop de oefeningen zelf kunt blijven doen.

Op dit moment staan geen data gepland.

Houd de site in de gaten voor nieuwe data of neem contact op om je aan te melden voor de nieuwsbrief.

Met groepen van 3 tot 8 personen kun je een eigen workshop plannen of meld je aan voor een individuele les. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Yoga tegen hoofdpijn