Workshop yoga voor een gezonde rug

Een gezonde rug is sterk en soepel. Rugklachten komen veel voor en zorgen vaak voor pijn en spanning. Yoga versterkt en versoepelt niet alleen de rug, maar  maakt je ook bewust van spanning, helpt spanning los te maken, verbetert de doorbloeding en brengt rust in je lichaam en rust in je gedachten.

In deze workshop leer je houdingen die je rug versterken en versoepelen je houding verbeteren en op die manier helpen pijn tegen te gaan en te voorkomen.

De workshop duurt ongeveer 1 1/2 uur. We sluiten de workshop af met een kopje thee, zodat we nog wat na kunnen praten en je de gelegenheid hebt om vragen te stellen.

Yoga voor de rug banner